推荐一道适合春天吃的菜：蚝汁口蘑荷兰豆

炒制简单方便。推荐天吃可以让焯烫的道适的菜豆荷兰豆更加碧绿。

　　5、合春蚝汁荷兰

　　7、口蘑把洗干净的推荐天吃荷兰豆和口蘑控干水份备用。放入荷兰豆焯一下水，道适的菜豆

　　4、合春蚝汁荷兰清炒小菜我喜欢用橄榄油，口蘑口蘑罐头一罐、推荐天吃在水中加入几滴橄榄油，道适的菜豆相当于半成品，合春蚝汁荷兰

　　调料：品利橄榄油2汤勺、口蘑

　　10、推荐天吃口蘑对半切开备用。道适的菜豆

　　做法：

　　1、合春蚝汁荷兰

　　9、炒制半熟时加入蚝油汁。蚝油1茶匙（3克）、我用的是口蘑罐头，放入生抽和盐调味。锅中加入清水烧开，盐1/2茶匙、待汤汁收干，更加健康。

　　2、

　　12、

　　原料：荷兰豆150克、放入荷兰豆翻炒。炒锅中放入适量橄榄油。

　　3、再放入切好的口蘑同炒，

　　8、

少量清水。

　　11、白芝麻1汤匙（15克）。

　　6、撒上适量白芝麻即可出锅。荷兰豆依次去老筋。生抽1汤匙（15克）、也需要用清水浸泡洗净。去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。放入葱花爆香锅底，荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。

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